Диета для здоровой и красивой груди

Бесспорно, красивая грудь — это богатство любой женщины, основа ее женственности, привлекательности. Поэтому к вопросам ухода за своей грудью следует подходить оправданно серьезно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Что влияет на красоту женской груди

Женская грудь крайне чувствительна ко всем происходящим в организме процессам. Употребление гормональных препаратов, стрессы, вредные привычки – все это может негативно сказаться на ее красоте. Кроме того, существенное влияние оказывает и питание. Резкое похудение в первую очередь отразится именно на формах и размере груди, а слишком быстрый набор веса может вызвать появление растяжек. Поэтому крайне важно соблюдать основные правила диеты.

Основы правильного питания для красивой груди

- Употребление «правильных» продуктов. Сразу стоит оговориться, что никакими особыми продуктами изменить размер груди не получится. Капуста, черный чай с молоком, бобовые, сырое тесто – все это относится к категории мифов и влияния на размер груди не оказывает, зато может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

К полезным для женской груди продуктам стоит отнести те, что богаты витаминами А, Е и С. Они поспособствуют выводу лишней жидкости, поддержат эластичность кожи, сыграют роль антиоксидантов. Богатые калием продукты помогут вывести лишние соли и укрепить мышцы. Содержащие клетчатку злаковые поспособствуют регуляции обмена веществ. Обязательно нужно включить в свой рацион фрукты и овощи, сухофрукты. А вот животными жирами лучше не злоупотреблять.

- «Правильная» готовка. Следует отказаться от жарки, копчения и конвертирования, засоряющих наш организм ненужными шлаками. Лучше всего подойдут тушение или готовка на пару.

- Правильное употребление жидкости. Для предотвращения застойных явлений в молочной железе в рационе женщины должно быть достаточное количество жидкости (от полутора литров в день). Отдавать предпочтение стоит чистой воде без газа, свежевыжатому соку, морсу, компоту из сухофруктов. Считается, что полезными свойствами для красоты груди обладает зеленый чай. А вот от кофе лучше отказаться, так как он может спровоцировать развитие опухоли.

Дополнив правильное питание упражнениями и применением специальных косметических средств, можно добиться того, чтобы грудь приобрела идеальные формы и стала истинным поводом для гордости.

medvesti.com