Финские ученые нашли новое применение для сауны – своей национальной гордости.

Сотрудники Университета Восточной Финляндии утверждают, что частое посещение сауны снижает риск деменции у мужчин пожилого и среднего возраста.

Масштабное 20-летнее исследование, проведенное с участием более чем 2000 финнов, указывает на профилактические свойства сауны.

Любители попариться 4-7 раз в неделю на 66% реже страдают деменцией по сравнению с ровесниками, посещающими сауну только раз в неделю.

Проект под названием Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study был направлен на изучение новых факторов риска сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний у стариков.

Участников исследования условно разделили на три группы: посещавшие сауну раз в неделю и реже, 2-3 раза в неделю, 4-7 раз в неделю и более. Любители сауны, даже с учетом прочих факторов, оказались менее подверженными деменции любых типов, включая болезнь Альцгеймера.

Другие эффекты сауны также заслуживают внимания: значительное уменьшение риска внезапной сердечной смерти, профилактика коронарной болезни сердца (КБС) и снижение общей смертности.

«Нам известно, что сердечно-сосудистое здоровье – это и здоровье мозга. Ощущение благополучия и релаксация, испытываемые в сауне, наверняка играют роль в оздоровлении организма», - прокомментировал результаты профессор Яри Лаукканен (Jari Laukkanen).

medbe.ru