По вечерам не можете заснуть, пока не наденете теплые носки? Ваши ступни остаются ледяными даже когда вам не холодно? Возможно, причина в эндокринных нарушениях.

Что делать?

Начните с простых способов, которые помогут вам  согреться:

•наденьте шерстяные носки
•перед сном делайте перекаты с пятки на носок в течение 5 минут
•примите теплую ванну
•больше двигайтесь
•пропарьте ноги перед сном
•насыпьте в носки немного горчицы
Если эти простые способы не помогли вам согреться, рекомендуем вам обратиться за консультацией к вашему терапевту.

Вам необходимо будет сделать общий анализ крови, УЗИ сосудов ног, кардиограмму и проверить состояние щитовидной железы.

То, что ваши ноги постоянно мерзнут, может быть признаком серьезных заболеваний. Поэтому не пускайте ситуацию на самотек,  и обязательно пройдите все обследования, которые назначит вам ваш терапевт.

nedug.ru