Ученые рассказали, когда полезно голодать

Ученые из Америки провели исследование, в ходе которого установили: голодать раз в месяц для здоровых людей полезно. Мягкий стресс благоприятно влияет на органы и системы, позволяет нормализовать их работу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Организм постоянно работает над перевариванием пищи. Иногда ему нужен небольшой отдых, считают ученые. Именно поэтому стресс рассматривается как положительный фактор, как перезагрузка пищеварительной системы.

В рамках исследования удалось доказать, что голодание раз в месяц, по первым понедельникам месяца позволяет снизить риск развития серьезных недугов.

Так, риск развития заболеваний сердца и сосудов можно снизить на 40%. В некоторых случаях можно снизить числу приступов астмы и степень их тяжести.

aspekty.net