Первый раз в первый класс: советы педиатра

Первого сентября многие дети впервые пошли в школу, где их ожидали новое окружение, новый режим дня, новые опасности и вызовы. Нуждаются ли первоклассники в каком-то особом уходе? Об этом корреспондент NEWS.am Medicine побеседовал с педиатром Арусяк Хачатрян.

Рацион

По словам специалиста, очень важно следить за рационом первоклассника: он должен продолжать питаться так как, как и прежде, чтобы его организм получал необходимое количество витаминов и полезных веществ.

Очень важно, чтобы утром ребенок позавтракал перед тем, как пойти в школу. Для перекуса в школе же желательно отправить с ним какую-нибудь нормальную, полезную еду, чтобы он не покупал и не ел вредных для здоровья и не содержащих ничего полезного сладостей.

Вода

В школьную сумку ребенка также желательно положить небольшую бутылочку с водой, чтобы он пил из нее, а не из крана.

Дезинфицирующие салфетки

Желательно, чтоб под рукой у ребенка всегда были дезинфицирующие салфетки. Как отметила педиатр, надо научить ребенка перед едой обязательно вытирать руки этими салфетками – это обезопасит его от многих инфекций.

Дома

Не нагружайте ребенка, когда он возвращается с занятий, иначе со временем он может возненавидеть учебу. Лучше постарайтесь внушить ему, что процесс приобретения знаний на самом деле очень приятен, и в учебе нет ничего сложного.

Сон

По словам Арусяк Хачатрян, желательно, чтобы режим сна первоклассника не менялся – пусть он засыпает и просыпается вовремя – до завтрака, как уже отмечалось выше.

aspekty.net