Продукты для перекусов, способные нанести вред здоровью

Специалисты, проведя исследования, смогли доказать, что некоторые перекусы, между основными приемами пищи, которые кажутся полезными, могут нанести вред фигуре и здоровью.

 
  В рисовых снеках содержится большое количество глюкозы, способная вызвать резкий набор веса, нарушение работы поджелудочной железы, повышение уровня холестерина, аллергические реакции, воспалительные и сердечные заболевания, именно поэтому их будет правильнее заменить на овсяные.

Протеиновые батончики можно заменить смесью орехов, сухофруктов, цукаты. Эти продукты дадут в разы больше полезных элементов, чем батончик, содержащий в некоторых случаях много сахара. Также много сахара содержат и обезжиренные йогурты.

Зачастую некоторые производители добавляют различные добавки и в соки, поэтому такие лучше заменить соком из свежих фруктов.

med-heal.ru