Универсальный совет от изжоги: запить таблетку большим количеством воды, подождать пару часов и лишь потом ложиться. Так вы избавитесь от приступа. Но если вы немного измените свой рацион, то возможно забудете о изжоге навсегда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Кислотный рефлюкс (изжога) происходит при попадании желудочной кислоты в пищевод, раздражая его и вызывая физический дискомфорт.  Причин изжоги может быть много, но самыми распространенными являются:

алкоголь;
ожирение;
беременность;
курение;
прием некоторых видов лекарств;
склеродермия (утолщение и затвердение соединительной ткани)
 
Увы, никакие продуты не способны полностью избавить вас от этой проблемы, но облегчить симптомы поможет банан, папайя, сок алоэ-вера и жевательная резинка с корицей.
 
Папайя
Фермент, называемый папаин, помогает при пищеварении.
Согласно исследованию Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, папайя способствует образованию  короткоцепочечных жирных кислот – самого важного продукта в пищеварении.
 
Сок алоэ-вера
Люди использовали сок этого растения с библейских времен. До сих пор алоэ-вера признанный помощник при кожных инфекциях, поносах и диабете второго типа. Противовоспалительные свойства сока этого растения уменьшают раздражение пищевода и помогают облегчить состояние при изжоге.
 
Банан
У банана очень низкое содержание кислоты, что само по себе хорошо для людей, страдающих изжогой. Кроме того, банан обволакивает стенки пищевода, тем самым снимая раздражение. Ферменты, содержащиеся в банане, помогают пищеварению и улучшают работу кишечника.

Жевательная резинка со вкусом корицы
Жвачка увеличивает выработку слюны, что приводит к понижению уровня кислотности. Кроме того, вы начинаете чаще сглатывать, и кислота не успевает застаиваться в пищеводе. Корица же обладает  противовоспалительным действием. Ни в коем случае не пользуйтесь жевательными резниками со вкусом мяты. Они лишь усугубят симптомы.

lady.siteua.org