Учёные рассказали, каким напитком лучше «запивать» стресс

В условиях стресса многие люди начинают испытывать повышенную тягу к пище. Таким образом происходит расслабление органума и, соответственно, уменьшение стрессового состояния.

Однако , некоторые люди, вместо употребления пищи, пытаются стресс «запить». О том, какому напитку в данном случае следует отдать предпочтение, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

 
Со стрессом, безусловно, нужно бороться. Однако, употреблять алкоголь, как это делает достаточно большое количество жителей нашей страны, не только бесполезно, но и может стать причиной развития различных заболеваний в организме человека. Сталкиваясь со стрессовой ситуацией наш мозг начинает активно стимулировать надпочечники, вырабатывая таким образом гормон стресса – кортизола. Употребление воды способно остановить данный процесс.

«Для того, чтобы помочь своему организму справиться со стрессом, достаточно попить простой воды. Именно вода помогает остановить синтез гормона стресса», – поделилась врач.

med-heal.ru