Лимфодренажный массаж: что важно знать

Процедура, способствующая улучшению тока крови и лимфы в организме – лимфодренажный массаж. Если регулярно проводить сеансы такого массажа, то у человека исчезает усталость, улучшается самочувствие, устраняется отечность, нормализуется работа нервной и сосудистой систем, сердца.

Лимфодренажный массаж бывает двух видов.

1.Ручной – используется плавное несильное надавливание со скольжением вдоль линий лимфотока, проходящих в теле.

Ручной массаж бывает:

глубокий – производится влияние на сосуды, обеспечивающее прямой отток жидкости из внутренних органов;

поверхностный – стимуляция обменных процессов всего организма;

внутренний – массаж лимфатических узлов.

2.Аппаратный массаж:

микротоковый лимфодренаж – воздействие на тело импульсов тока, подающегося посредством электродов;

прессотерапия – использование для массажа сжатого воздуха, что хорошо помогает уменьшить объемы бедер, ног и рук. На время процедуры пациент надевает костюм, который своим видом напоминает манжету для измерения артериального давления;

вакуумный массаж схожий с антицеллюлитным.

Какой бы вид массажа не применялся, окончательное действие у них одинаковое: во время процедуры ускоряется клеточный метаболизм, усиливается извлечение жидкости из клеток, вместе с которой выводятся шлаки и токсины.

Показания:

лишний вес;

отечности тканей;

наличие рубцов и целлюлита;

варикоз;

потребность в коррекции фигуры;

нарушение метаболизма.

Если лимфодренажный массаж необходим для избавления от целлюлита, то следует использовать его в комплексе с обертываниями.

Противопоказания:

беременность и кормление грудью;

дерматологические проблемы;

воспалительные заболевания кожных покровов, ожоги и др. повреждения кожи;

тромбофлебит;

чувствительность и ломкость каппиляров;

болезни сердца;

онкология;

сахарный диабет.

Особенности проведения массажа:

движения плавные, осторожные и медленные, снизу вверх, производятся, снизу вверх, передвигаясь вдоль направления тока лимфы;

как вспомагательные средства, применяются крема и гели, натуральный мед, смешанный с ароматическими маслами;

для начала проводятся разогревание проблемной зоны, для чего выполняются медленные поглаживания, а уж после можно переходить к более активным действиям;

стойкий эффект обеспечивается при проведении курса в 10 – 12 процедур.

medvesti.com