Сон уменьшает забывчивость и улучшает память: ученые

Как издавна известно человеку, полноценный сон – великая вещь. Именно во время сна мы получаем отдых, во время сна приходит здоровье и восстановление. Американские ученые решили заняться изучением взаимосвязи сна и памяти, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Особое внимание исследователи уделили явлению забывчивости, определили, как происходит механизм забывания во время сна.

Работа была проведена учеными из Исследовательского института Скриппса, который расположен в американской Флориде.

Рон Дэвис, один из авторов работ, считает, что именно то, как мы забываем информацию влияет на формирование устойчивой памяти.

Именно «в объятиях Морфея» и происходит блокировка нервных окончаний, а именно блокируется механизм стирания данных из памяти. Таким образом, благодаря сну у нас сохраняются и накапливаются воспоминания.

Проведя эксперименты над лабораторными животными, ученые доказали, что увеличенный по продолжительности сон подавляет активность дофамина. А это биологически активное вещество, через которое предается электрический импульс в мозг.

Кроме всего прочего, дофамин связан с реакцией мозга на процесс обучения. А сюда, как отмечают ученые, входит и механизм забывания той информация, которая не является нужной.

Если во время сна понижается активность дофамина – накапливаются воспоминания, при побуждении активность повышается – мы забываем информацию быстрее.

Ну а с выводами проведенного исследования можно ознакомиться в статье, которая обнародована в научном издании Cell.

aspekty.net