Названы продукты, которые могут навредить фигуре

Среди многих продуктов, любимых некоторыми людьми, наиболее опасными и вредными для здоровья и фигуры, врач-диетолог Ольга Деккер назвала три: халву, печенье и готовое какао в банках.

1. В данном продукте содержится просто огромное количество сахара, что составляет Халва более 500 килокалорий на сто грамм продукта. Регулярное употребление халвы легко может добавить лишние килограммы. Если существует трудность с отказом от данного лакомства – следует заменить обычную халву на аналогичную, но с отсутствием сахара.

2. Печенье. Входящие в состав этого продукта жир, сахар и мука высшего сорта увеличивают калорийность печенья в несколько раз. Диетолог предупреждает, что употребление печенья может стать причиной повышения уровня инсулина в крови, мешающего снижению веса.

3. Какао в банках. Такая продукция, как какао в банках, значительно облегчает его приготовление, особенно поутру. Однако, одна порция растворимого какао содержит в несколько раз больше углеводов, чем сок из пакетов и, даже – газировка.

med-heal.ru