Эксперты напомнили о значении воды для организма человека

Ученые вновь заговорили о важности воды для жизни и здоровья человека.

Несмотря на то, что об этом уже много сказано, специалисты говорят, что люди недооценивают значение воды, а ведь он нее зависит качество жизни и вероятность долголетия.

Исследователи говорят, что сегодня люди пьют много сладких напитков, которые чрезвычайно вредны, и мало потребляют воды. При этом вода может лечить многие заболевания, а недостаток жидкости в организме провоцирует ожирение, которым страдают многие люди.

Специалисты напоминают, что вода участвует в процессе преобразования продуктов питания в энергию, кроме того, она помогает лучшему усваиванию питательных веществ.

Интересно, что в норме вода в организме человека составляет 80%, а тело человека, страдающего ожирением, содержит всего 65% воды. Именно недостаток воды вызывает тучность, отеки и является причиной ожирения.

Медики настоятельно рекомендуют всем без исключения пить не менее двух литров воды в день, чтобы поддержать водный баланс организма на должном уровне.

aspekty.net