Три натуральные средства для нормализации обмена веществ

Правильный обмен веществ помогает не только хорошо себя чувствовать, но и отлично выглядеть. Метаболизм играет важную роль в процессе похудения. Зачастую именно медленный метаболизм становится причиной лишнего веса и плохого самочувствия.

Улучшить метаболизм можно с помощью натуральных средств.

Рецепт 1

Требуется: 1 ст. л. травы череды, 1 ст. л. листьев ореха грецкого, 1 ч. л. травы вербены, 1 ст. л. корня и корневища девясила, 1 ст. л. травы вероники лекарственной, 1 ст. л. корня и листьев лопуха большого, 1 ст. л. хвои пихты сибирской, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. смеси залить кипятком, держать в течение 5 минут на маленьком огне, остудить, процедить.

Применение. Пить по 100 г 4–5 раз в день.

Рецепт 2

Требуется: 1 ст. л. травы яснотки, 1 ст. л. корня лопуха, 1 ст. л. травы подмаренника, 1 ст. л. корня и корневища девясила, 1 ст. л. травы фиалки трехцветной, 1 ст. л. листьев черники, 1 часть листьев подорожника, 1 ст. л. листьев березы, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. цветков и листьев огуречной травы, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настоять в течение 10 минут. Процедить.

Применение. Пить по 50 г 4 раза в день.

Рецепт 3

Требуется: 1 ст. л. хвои пихты сибирской, 1 ст. л. листьев черники, 1 ст. л. листьев ореха грецкого, 1 ст. л. корня и листьев лопуха, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 ст. л. травы вероники лекарственной, 1 ч. л. травы дурнишника, 1 ст. л. листьев черной смородины, 1 ст. л. травы фиалки трехцветной, 1 ст. л. листьев подорожника, 500 мл кипятка.

Приготовление. 2 ст. л. сбора залить кипятком, томить в течение 30 минут, настаивать в течение 15–20 минут. Процедить.

Применение. Пить по 100 г 5 раз в день.

lady.siteua.org