Диета поможет побороться с детскими страхами

Последние исследования показали, что чувство страха во многом зависит от уровня молочной кислоты в крови. В связи с этим ученые полагают, что и при борьбе с детскими страхами задачей первоочередной важности является снижение уровня молочной кислоты в организме ребенка.

Добиться этого можно с помощью щелочной диеты. Такая диета предусматривает употребление большого количества кислых фруктов. Это могут быть яблоки, особенно зимние сорта, и любые другие фрукты с кислинкой.

Кислоты, содержащиеся в щелочных продуктах, способствуют снижению уровня молочной кислоты, а это, в свою очередь, поможет в борьбе с детскими страхами.

Кроме того, иррациональный страх у детей может возникать вследствие повышенного уровня нейротрансмиттеров и гаммааминобутановой кислоты. Нормализировать баланс данных веществ в организме поможет твердый сыр, жирная рыба и продукты, богатые протеинами.

nedug.ru