Обилие стрессов в сочетании с обилием электронных гаджетов может привести к возникновению нового явления – смс во сне.

Если вы оставляете телефон возле кровати, то на утро вы можете обнаружить, что писали сообщения, о которых не помните. Это явление получило название sleep texting -«смс во сне».

Психолог Сима Хингорани говорит: "Люди подверженные стрессам и отправляющие много сообщений в течение дня, продолжают делать это в ночное время, даже не осознавая своих действий".

Это еще не стало общей тенденцией, но эксперты не исключают - эпидемия подобного рода возможна.

Экс-президент Бомбейского психиатрического сообщества Керси Чавда рассказывает:

"Люди встают среди ночи, чтобы написать смс, проверить свой телефон, электронную почту или обновления в социальных сетях и микроблогах сайтов, но делают это в сомнамбулическом состоянии. "

Эксперты сходятся во мнении, что, поскольку смартфоны вызывают у некоторых людей привыкание, смс во сне становится распространенным явлением. Люди не готовы игнорировать звонки своих смартфонов – зачастую они проверяют свои телефоны даже в самые интимные моменты, констатирует Чавда.

Если вы подозреваете себя в том, что могли бы отправлять сообщения в полусне, обезопасьтесь от неприятных сюрпризов:

- Уберите телефон из вашей спальни.
- Признайте, что ваш организм нуждается в шести-восьми часах сна.
- Старайтесь "выключаться" из работы, когда приходите домой.
- Не оставляйте свой ​​телефон в режиме вибрации, потому что это очень отвлекает и непременно разбудит вас.

medvesti.com