Футбол способен продлить жизнь пожилым мужчинам

Популярная среди миллионов мальчишек и мужчин игра футбол, как оказалось, может продлить жизнь.

К таким выводам пришли ученые, наблюдавшие в течение целого года за группой мужчин, которые играли в футбол, как минимум два раза в неделю.

Особенно специалистов заинтересовали мужчины в возрасте от 63 до 75 лет.

Как выяснилось, у пожилых футболистов за год улучшилось состояние здоровья. В частности, уже после четырех месяцев занятий спортом у них на 15 % улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, на 43% увеличилась трудоспособность.

Также ученые отмечают, что у пожилых мужчин нормализовался вес, уровень сахара в крови, а также улучшилась способность к выведению из организма свободных радикалов.

По словам специалистов, с возрастом просто необходимо поддерживать мышцы в тонусе. Как раз футбол является отличной альтернативой силовым тренировкам для пожилых людей.

aspekty.net