Если цель – сделать талию стройнее, придется отказаться от шоколада, сахара, мучных изделий и алкоголя. Не забывайте про занятия спортом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Примерное меню на день.

Завтрак

Вареное яйцо, гренка, тонко смазанная маслом, стакан кефира.

Обед

Нежирное мясо, овощной салат, заправленный лимонным соком.

Полдник

Чай без сахара, гренка, поджаренная без масла.

Ужин

Салат с холодным мясом, кусок хлеба.

aspekty.net