Найден новый метод борьбы с бессонницей

Специалисты из Канады отыскали новый метод борьбы с бессонницей, они предложили обманывать свой головной мозг зрительными образами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
  Доктор Лус Бодойниз Университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии предложил новый интересный и уникальный метод, который поможет справиться с нарушением сна. По его словам, головной мозг человека можно обманывать, таким образом вызывая состояние, когда мысли сменяются зрительными образами, это состояние приравнивается к галлюцинациям.

Вы можете выбрать одну любую букву из алфавита, назвать про себя одно слово, которое начинается с этой буквы. Автор работы добавляет, что слово должно быть абсолютно нейтральным и не вызывать эмоций. Когда визуацлизация надоест, то можно выдумать небольшой рассказ о любом слове.

При такой методики некоторые респонденты засыпали всего за пару минут, другим требовалось 15-20 минут.

med-heal.ru