Смузи для поддержания иммунитета

Отличный коктейль для тех, кто хочет быстро восстановить иммунитет после зимних простуд, наполнив организм полезными элементами. Что мы любим в смузи, так это то, что здесь нет четких и обязательных пропорций. Вы всегда можете заменять ингредиенты и менять их соотношение. Так и с этим рецептом. Если вам не особо нравится вкус капусты, добавьте больше лимона и имбиря.

Пейте этот напиток утром, чтоб получить заряд энергии и ощущение легкости на весь день!

Ингредиенты (на 3 порции):
 
1 стакан капусты кале
1 большое сладкое яблоко, нарезанное
1 огурец, очищенный и нарезанный
1 ст. л. свежего лимонного сока
1 ч. л. натертого свежего имбиря
1/2 ст. л. кокосового масла
Кленовый сироп, по вкусу
4-5 кубиков льда (по желанию)

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в стаканы.

Наслаждайтесь!

lady.siteua.org