Если болит спина, подружитесь с болью

Боль — сторожевой пес здоровья.
А. Богомолец

Именно боль является частой причиной обращения человека к врачу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Так, например, с болями в сердце больной стенокардией обращается к терапевту, с болями в животе при гастрите и язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки — к гастроэнтерологу, с болями в горле при ангине — к ЛОРу, с болями в спине при остеохондрозе позвоночника — к невропатологу и т.д.

Боль делает нас более внимательными и заботливыми по отношению к себе самим.

Мы создаем все условия, чтобы вылечиться и избавиться от нее. Однако, не ощущая боли, человек теряет контроль над больным участком своего тела. В результате этот участок испытывает совершенно ненужные нагрузки, а сам человек, недооценивая состояние здоровья, усугубляет свое положение. Такое очень часто бывает при приеме обезболивающих лекарств без назначения врача.

Конечно, иногда, например при невралгиях и мигренях, сильная боль вовсе не является признаком серьезного заболевания, но подобные ситуации довольно редки.

Во всех остальных случаях боль предупреждает нас о неблагоприятных изменениях в тканях. Если постоянно прислушиваться к ней, становится понятно, что провоцирует и что облегчает ее.

В большинстве случаев между болью и тяжестью заболевания существует прямая зависимость — чем тяжелее протекает заболевание, тем сильнее боль. Поэтому при сильно выраженных болях, когда нужен покой, двигаться и заниматься физкультурой не рекомендуется.

Остеохондроз позвоночника не является исключением.

Сильные боли при этом заболевании могут свидетельствовать о возникновении трещины диска или формирующейся грыже диска. В такой ситуации очень важны покой и определенное положение тела, при котором уменьшается давление на пораженный диск и создаются оптимальные условия для его восстановления.

В других ситуациях, когда боль не такая сильная, изучив ее, можно контролировать результаты занятий физкультурой, осторожно и постепенно вводя все новые упражнения, проверяя объем безболезненных движений, размеры болезненных участков. Кроме того, ваши наблюдения помогут выбрать подходящий режим труда и отдыха, оценить эффективность используемых лечебно-профилактических мероприятий.

Но, пожалуйста, запомните!

Только врач, поставив точный диагноз, сможет разобраться в причинах, вызывающих боли.

medbe.ru