Позитивное отношение к старению помогает в борьбе со стрессом

Положительное отношение к собственному возрасту и процессу старения помогает избежать стресса и психических расстройств

Специалисты провели исследование, целью которого стало выяснение того, каким образом можно избежать стресса при приближении старости.

В исследовании приняли участие более сотни человек, чей возраст превышал сорок лет.

Научные сотрудники одного из университетов предложили респондентам ответить на ряд вопросов тестов, кроме того, им необходимо было в течении пяти лет посещать психолога, рассказывая специалисту, какие переживания одолевают человека в преддверии приближения старости.

Как оказалось, начиная с 40 лет, люди начинают испытывать стресс, связанный с приближением старости.

В большинстве случаев это иначе называют кризисом среднего возраста.

Однако, если человек спокойно воспринимает свое старение, принимает его, то далее он намного более устойчив к стрессам, нежели те, которые болезненно воспринимают изменения во внешности и в организме в целом.

aspekty.net