Лучший вариант диетического обеда

Низкокалорийный и сытный салат с грейпфрутом и курицей, утолит твой голод и не добавит лишних сантиметров.

Ешь и худей! Ингредиенты: запеченная куриная грудка 250 г, половика грейпфрута, сыр пармезан 1-2 ст.л., пучок листового салата или руколлы, немного сока лимона, перец чили всего щепотка, пару веточек мяты и оливковое масло.

Приготовь заправку из лимонного сока, масла, мяты и перца. Перемешай заправку и оставь на минут 5. На блюде разложи вымытые и обсушенные листья салата (руколлы). Возьми глубокую пиалу и нарежь туда небольшие кусочки мякоти грейпфрута.

nedug.ru