5 причина, по которым полезно плакать

1. Слезы увлажняют

Слезы отвечают за то, чтобы глаза не пересыхали. А ведь наша повседневная жизнь часто приводит к «засухе» в органах зрения». Поэтому, если вам приходится часами сидеть перед компьютером, не лишним будет всплакнуть или хотя бы моргать почаще.

2. Слезы очищают

Интересно, что слезы очищают не только поверхность глазного яблока, но и весь организм. Вместе со слезами его покидают токсины и гормоны стресса.

3. Слезы утоляют боль

И это касается не только душевной боли, но и физической. Слезы способствуют выработке энкефалина  - вещества, подобного морфию, который подавляет болевые ощущения.

4. Слезы защищают

Фермент лизоцим, содержащийся в слезах, обладает сильным антибактериальным и противовирусным действием. А попадание слез в нос делает защиту еще эффективней.

5. Слезы помогают

Плач помогает перенести стрессовые ситуации и сгладить их последствия. После плача пульс и дыхание замедляются, мышцы тела приходят в расслабленное состояние, а давление приходит в норму.

nedug.ru