Идеальный завтрак для стройности и свежести, который, поможет продержаться до обеда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ингредиенты:

0.5 л фильтрованной воды;

1 авокадо;

1 головка ромэна;

500 г шпината;

4 финика;

сок одного лимона;

щепотка корицы;

2 столовые ложки спирулины.

Приготовление:

1. Отправь все ингредиенты в указанном порядке в большой блендер.

2. Смешивай их на малой скорости 10 секунд, а затем на большой скорости еще 10 секунд до получения густой консистенции коктейля.

lady.siteua.org