Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета

Правила хорошего иммунитета довольно просты.

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Телеграф.

Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.

Неэффективно:

•БАДы,
•Лук-чеснок,
•Иммуномодуляторы,
•Гомеопатия,
•Амулеты от вирусов,
•Элеутерококк и эхинацея.

Эффективно:

•Полноценный сон,
•Умеренные физические нагрузки,
•Нет алкоголю и курению,
•Вакцинация,
•Полноценное питание,
•Положительные эмоции.

healthystyle.info