Ученые: домашнее питание может снизить риск развития диабета

Предостеречь риск возникновения диабета и его дальнейшего развития можно простыми способами, без каких – либо дорогостоящих лекарств и препаратов. Речь идёт о значимости домашнего питания и тех продуктов, из которых готовится еда.

Учёные из Гарварда уверены в том, что одно домашнее питание – это ключ к здоровому весу человека и важный элемент в предостережении возникновения диабета. Новейшее исследование показало, что люди, обедающие дома, гораздо худее тех, кто питается в кафе или на работе. Также домашнее питание на 15% снижает шанс появления диабета.

Подобный эффект имеет простое объяснение. Пища, приготовленная дома, в несколько раз полезнее, чем та, что подают в закусочных или каких – нибудь кафе. При посещении мест общественного питания растёт объём потребления различных газированных и сладких напитков.

Полученная информация основывается на обследовании и изучении рациона 100 тысяч мужчин и женщин среднего возраста. Оказалось, что никто из них не имел диабета в начале исследования, но когда испытания заканчивались, диабет появился более чем у 9 тысяч человек. Это послужило подтверждением, что регулярные приёмы пищи положительно сказываются на здоровье человека и снижают риск развития диабета.

aspekty.net