Как бороться с укачиванием ребенка в автомобиле

Большинству людей, не связанных с медициной, слово кинетоз не знакомо. А вот о морской болезни, болезни движения и укачивании знают все. Название этого тяжелого физического состояния появилось в те века, когда человек столкнулся с ним в морских путешествиях. Сейчас с укачиванием мы имеем дело повсеместно из-за активной эксплуатации автомобилей. И хотя кинетозу подвержены люди любых возрастов, наиболее тяжело его переносят дети от 2 до 10 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Детское укачивание – причины
 
Болезнь движения (укачивание) – это реакция организма на несогласованность между сигналами тела, посылающими в мозг информацию о движении, и визуальной информацией, получаемой органами зрения.

Другими словами, человек чувствует, что движется, но глазами не видит самого процесса движения и линии горизонта. Так происходит со взрослым, находящимся в каюте без окон на корабле (в поезде, на самолете), и с ребенком, низко сидящим в машине, или уткнувшемся в гаджет.

В этом случае наш вестибулярный аппарат регистрирует движение, а при этом глаза вокруг видят неподвижные предметы. Это приводит к сенсорному несоответствию, которое посылает в мозг неправильные сигналы. Результатом является слабость, головокружение, тошнота и рвота.

Укачиванию подвержена примерно треть населения планеты. По статистике им больше страдают женщины и дети, чаще молодые люди, чем старики. Однако причины возникновения этого явления сегодня поняты лишь частично.

Симптомы укачивания

Слабость и сонливость;

головная боль и головокружение;

тошнота и рвота (не приносящая облегчение), нередко боли в животе (эпигастральной области) и жидкий стул;

может сопровождаться скачками давления и усиленным сердцебиением (тахикардией);

может искажаться слух, зрение, обоняние и чувство вкуса. В этом случае запахи и звуки приобретают гипертрофированную оценку;

появляется иррациональное чувство страха и тревоги.

У совсем маленьких детей, не способных описать свои ощущения, понять состояние укачивания можно по:

 беспокойству и плаксивости;

частой зевоте;

холодному поту и бледности кожных покровов;

рвоте.

Профилактика детского укачивания
 
Как известно, лучше предотвращать проблему, чем ее решать. А потому, зная, что ваш ребенок подвержен укачиванию в авто, подготовьте его и себя к путешествию:

перед поездкой следует отдохнуть и выспаться. Если у ребенка бессонница, дайте ему на ночь успокоительный травяной чай или теплое молоко с медом;

правильный рацион питания: в путешествие следует отправляться не на полный желудок, но и не голодным. Поесть следует за 2-2,5 часа до выезда. В рационе следует избегать употребления молока, бобовых, капусты, слив, груш, яблок, газированных напитков. Питье должно быть слегка кисловатым, а еда – не иметь резкого запаха и вкуса. Хорошо подойдут мюсли, творог, омлет, бутерброд с сыром или ветчиной;

настройте себя и ребенка морально: объясните малышу, что он в укачивании не виноват, это не стыдно и скоро закончится. Попросите его сразу сообщать о появлении симптомов. Сами запаситесь терпением, плотными пакетами, салфетками и водой.

Средства от укачивания детей в дороге
 
Не используйте парфюм и не курите в машине – активные запахи провоцируют состояние укачивания. Автомобильный освежитель воздуха тоже лучше убрать – часто такие ароматизаторы слишком «ядовиты»;

прохлада: жара и духота усиливают укачивание, а прохладный воздух его ослабляет. Если можете, оставьте в автомобиле приоткрытым окно;

видеть горизонт: постарайтесь так усадить ребенка, чтобы в процессе езды он видел горизонт через лобовое стекло. Это помогает мозгу получать визуальное подтверждение движения;

придерживайтесь спокойной манеры езды: скоростные рывки и резкие торможения, а также многочисленные повороты способны в разы усилить укачивание;

без гаджетов: если ребенок склонен к укачиванию, не давайте ему играться гаджетами. Опущенный вниз взгляд будет провоцировать диссонанс вестибулярного аппарата;

отвлечение: укачивание будет протекать в легкой форме, если с ребенком болтать или заняться увлекательной игрой. Главное – малыш должен видеть движение за окном, и не опускать взгляд.

положение лежа: дети легче переносят путешествие на авто в положении лежа на спине со слегка запрокинутой назад головой. Хорошо, если малыш в поездке уснет;

если ребенка вырвало, дайте ему прохладной воды. Затем пусть он полежит;

от тошноты помогают: глубокие вдохи, сладкий травяной чай с мятой, имбирем или цитрусовыми, жевательная резинка, леденец, засахаренный имбирь, кусочек лимона, соленые сухарики, твердый сыр, орешки.

головную боль снимает: холодный компресс на лоб и заднюю поверхность шеи.

Детские медикаментозные средства от укачивания
 
Во-первых, нужно знать, что такие средства следует применять до начала поездки, а не во время.

Во-вторых, использовать их стоит только по назначению врача.

В-третьих, все они имеют побочные эффекты: вялость, сонливость, нарушение координации, спутанность мысли, дезориентацию, жажду и сухость во рту.

Препараты от укачивания, которые можно давать детям:

имбирные таблетки, капсулы – от рождения;

дименгидринат – от 1 года;

фенибут – от 1 года;

вертихогель – от 1 года;

кинедрил – от 2 лет;

циклизин – от 6 лет;

циннаризин – от 5 лет;

зофран – от 6 лет;

аэрон – от 12 лет (один из самых сильных);

меклозин (бонин, антиверт, драмина) – от 12 лет.

Тренировка вестибулярного аппарата
 
На устойчивость к укачиванию положительно влияет «тренировка» вестибулярного аппарата. Регулярные занятия такими видами спорта, как плавание, гимнастика, баскетбол, волейбол, бег, теннис, бокс и разные виды борьбы отлично его закаляют. Также пойдут на пользу кувырки и прыжки, любые упражнения с поворотами головы и туловища.

lady.siteua.org