Ученые считают: волноваться полезно для здоровья‍

Ученые пришли к выводу, что волнение полезно для здоровья.

По мнению специалистов, во время волнительных моментов человек выплескивает наружу свои эмоции, а не закрывает их в себе.

Специалисты из Калифорнийского университета провели эксперимент, участниками которого стали студенты.

Исследователи проанализировали состояние студентов до и после экзаменов, на основании чего сделали определенный вывод.

Студенты продемонстрировали три разных состояния перед экзаменом. Часть из них дистанцировались от реальности, вторые надеялись, что им повезет, а третьи настраивали себя на возможный провал.

По словам специалистов, самой оптимальной является третья стратегия.

Эксперимент показал, что беспокойство помогает человеку подготовиться к возможной стрессовой ситуации.

aspekty.net