От чего появляется толстый живот: советы фитнес тренера по его избавлению

Анита Луценко также показала эффективное упражнение "прямоугольник" по избавлению от складки на животе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Вред сахара, который проявляется от употребления его в чистом виде (например: сладкий чай), уступает по силе вредных эффектов сахару, принимаемому совместно с жиром (например: торт или шоколад).

Об этом в Instagram рассказала фитнес-тренер Анита Луценко.

Она также пояснила, что так как нужную энергию клетке быстрее и проще всего получить непосредственно из сахара, сам жир целиком откладывается в подкожной клетчатке или на внутренних органах.

"Запомните! Сахар + жир = толстый живот", – предостерегла тренер.

Луценко также показала эффективное упражнение "прямоугольник" по избавлению от складки на животе.

"Пальцы направить вперед – если не хватает высоты, то подставить под руки несколько книг", – советует Анита.

healthystyle.info