Ванны как средство очищения организма

«Устроить бы дома курорт», — вздыхают многие люди, измученные хроническими недугами и недомоганиями.

Но чудес, как говорят, не бывает, и жизнь обычного человека редко напоминает санаторно-курортную, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Однако вода — самое доступное и замечательное средство очищения организма — всегда в нашем распоряжении.

Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует обменные процессы, способствующие очищению организма от шлаков.

Ванны подразделяются на общие (когда в воду погружается все тело) и местные (для отдельных частей тела), а также холодные (температура воды ниже 20 °С), прохладные (температура 20-33 °С), теплые (температура 38-39 °С), горячие (температура 40 °С и выше) и индифферентные (температура воды соответствует температуре человеческого тела — 36-37 °С).

Чтобы лечебные и очистительные ванны, о которых пойдет речь ниже, принесли максимальный эффект, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

•Прежде чем начать лечиться ваннами, посоветуйтесь с врачом. Тщательно соблюдайте рекомендованный врачом температурный режим.
•Не принимайте ванны при воспалительных процессах и обострении заболеваний.
•Проводите процедуры регулярно, ежедневно или через день, полностью пройдите рекомендованный курс.
•Поддерживайте в помещении ванной комнаты комфортную температуру: в ней не должно быть ни холодно, ни жарко.
•Следите за тем, чтобы в ванной не было душно.
•Принимайте ванны только спустя 1,5-2 часа после еды и не ранее чем за полчаса до приема пищи.

Предупреждение

Помните: ванны — сильнодействующее средство. Поэтому во время процедуры контролируйте свое состояние и прекращайте ее, если почувствуете недомогание. Самочувствие после принятия ванны не должно ухудшаться!

Ванны с обычной водой
К принятию общих холодных и горячих ванн существует больше противопоказаний, чем показаний, поэтому без согласования с врачом применять эти ванны ни в коем случае нельзя — только доктор решает вопрос об их назначении, количестве процедур и их продолжительности.

Общие теплые ванны имеют меньше противопоказаний. Они вызывают расширение кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение, способствуя самоочищению всего организма.

Повторимся, как именно принимать ванны с горячей и холодной водой (температура воды, продолжительность процедуры и пр.), в каждом индивидуальном случае должен объяснить врач — здесь все зависит от возраста пациента и состояния его здоровья. Время воздействия теплой ванны при температуре 38-39 °С — 10-15 минут. После ванны нужно вытереться досуха, обернуться сухой простыней и шерстяным одеялом и полежать 20-30 минут.

Ванны с добавлением растительных средств
Обратите внимание, что ополаскиваться после принятия ванн с добавками различных веществ не надо, так как это уменьшит срок их лечебного воздействия.

Шалфейные ванны

Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулит, артроз) и нервной системы, болезни половых органов, кожи.

Для приготовления такой ванны нужно 200 г сухих листьев шалфея залить 5 л кипятка, настоять 2-3 часа, настой процедить и добавить его в ванну (температура воды — 35-37 °С). Можно использовать жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея: жидкий — 4-5 л на 100 л воды, сгущенный — 200 г на 100 л воды.

Продолжительность шалфейной ванны — 8-15 минут. Курс лечения — 12-15 процедур.

Хвойные ванны

Показания: остеохондроз, ревматизм, артрит, кожные заболевания. Хвойные ванны снимают усталость, нервное напряжение, уменьшают аллергические реакции, полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для приготовления ванны берутся веточки и шишки сосны, ели, пихты. Их заливают холодной водой и кипятят 30 минут, затем настаивают в течение 12 часов. Хороший экстракт должен иметь коричневый цвет. На полную ванну понадобится 1,5 кг хвои, для половинной ванны — 0,75 кг, для сидячей или ножной — также по 0,75 кг. Можно использовать и готовый хвойный экстракт, продающийся в аптеке: на одну ванну — 100 г сухого экстракта или один брикет массой 50 г. Температура воды для ванны — 37-38 °С.

Ванны с отваром конского каштана

Показания: нарушения периферического кровообращения (венозный застой и расширение вен нижних конечностей), геморрой, варикозные язвы голени, кожный зуд, невралгии.

Конский каштан содержит сапонины, флавониды, дубильные и другие вещества, которые уменьшают проницаемость капилляров, оказывают вено-тонизирующее и антитромботическое действие, снижают воспалительные явления.

Способ приготовления: 0,7-1 кг размолотых плодов конского каштана залить 3-4 л холодной воды и кипятить в течение 30 минут. Готовый отвар охладить и процедить. Температура воды для ванны — 37-38 °С. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. Ванну принимать ежедневно или через день. Курс лечения — 10-15 ванн.

Скипидарные ванны

Скипидар — очищенное терпеновое масло, получаемое из сосновой смолы. Это бесцветная жидкость, имеющая характерный резкий запах и жгучий вкус. С лечебными целями его использовали еще древние шумеры, греки и римляне.

Скипидар оказывает местное раздражающее, обезболивающее и антисептическое (обеззараживающее) действие. Он вызывает раздражение рецепторов кожи, способствуя высвобождению в ней биологически активных веществ.

Скипидарные ванны были предложены врачом А. С. Залмановым, им же составлены прописи приготовления белой и желтой эмульсий.

Общие противопоказания: ишемическая болезнь сердца (стенокардия), нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность, хронический гепатит, цирроз печени, хронический нефрит, нефроз, чесотка, педикулез.

На одну ванну нужно 20-60 г эмульсии. Ее следует растворить в 1 л горячей воды, тщательно перемешать и вылить в ванну. Температура воды — 36-38 °С.

В первые минуты после погружения в ванну может ощущаться небольшое жжение, которое со временем обычно проходит.

Продолжительность процедуры — 10-15 минут. После ванны нужно насухо вытереться полотенцем и отдохнуть в течение 2 часов, укутавшись одеялом.

Скипидарные ванны проводят через день или два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения — 16-18 процедур.

Для приготовления скипидарных ванн используют белую и желтую эмульсии.

Белая эмульсия применяется при таких заболеваниях, как: гипотония, деформирующий полиартрит, артроз, атеросклеротические поражения сосудов, мышечная атрофия, вялые параличи, импотенция, простатит, ишиас (при пониженном артериальном давлении). Противопоказанием является гипертония.

Для приготовления белой эмульсии понадобятся 0,5 л дистиллированной воды, 0,5 л скипидара, 3 г салициловой кислоты, 30 г измельченного на терке детского мыла. В кипящую воду, постоянно помешивая, добавить салициловую кислоту и мыло; горячий раствор вылить в сосуд со скипидаром и все тщательно перемешать. Хранить в стеклянной закупоренной посуде при комнатной температуре в течение года. При хранении эмульсия расслаивается — перед употреблением ее надо тщательно взбалтывать.

Желтая эмульсия используется при таких заболеваниях, как: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, глаукома, деформирующий ревматизм, воспалительные заболевания половых органов, костные переломы, сальпингит, аднексит.

После курса лечения (обычно не менее 3 месяцев) артериальное давление устойчиво снижается, улучшается обмен веществ, в крови снижается количество холестерина и сахара, увеличивается мочеотделение (диурез). Такое состояние сохраняется у пациентов 2 года и более.

Для приготовления желтой эмульсии понадобятся 200 мл дистиллированной воды, 300 мл касторового масла, 750 мл скипидара, 40 г едкого натра. Касторовое масло вылить в эмалированную кастрюлю и поставить на водяную баню. Когда масло закипит, добавить разведенный в 200 мл воды едкий натр и размешать содержимое кастрюли до получения кашицеобразной массы. Когда состав станет жидким (как растительное масло) и на его поверхности останется только легкая белая пена, прекратить нагревание, снять с огня и влить в кастрюлю скипидар. Еще раз все размешать и разлить в стеклянные бутылки или банки. Хранить в закупоренной посуде в течение года.

Скипидарные ванны нельзя совмещать с инъекциями, приемом антибиотиков, гормонов, лечением ультразвуком, химиотерапией и другими сильнодействующими процедурами.

Минеральные ванны
Народная молва нередко наделяла волшебной силой воду, бьющую из-под земли. В минеральных источниках купались страждущие, пытаясь излечиться от болезней, воины омывали в источниках свои раны, надеясь на быстрое их заживление. И многим вода природных источников действительно помогала.

В природе не существует химически чистой, не содержащей примесей дистиллированной воды. В воде любого источника и водоема непременно содержится то или иное количество растворенных минеральных веществ. Выходя из недр земли, вода вымывает из пород различные соли, собирает органические вещества, насыщается газами.

Согласно принятым в медицине нормам, вода считается:

•минерализованной — если концентрация растворенных в ней минеральных солей составляет не менее 1-2 г/л;
•лечебной — если концентрация солей превышает 2 г/л.

Хлоридно-натриевые (соляные) и йодобромные минеральные ванны можно приготовить в домашних условиях.

Хлоридно-натриевые (соляные) ванны

Показания: хронические заболевания суставов, радикулит, невралгия, заболевания системы кровообращения (гипертоническая болезнь I—IIА стадии и гипотоническая болезнь I—IIА стадии, варикозная болезнь при отсутствии хронических язв), болезни, связанные с нарушением обмена веществ, хронические заболевания женских половых органов, псориаз, нейродермит.

Соляные ванны оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие, приводят к изменению иммунологической реактивности организма, улучшают функциональное состояние нервной системы. Образующийся на поверхности кожи даже после тщательного вытирания полотенцем «солевой плащ» вызывает длительное раздражение рецепторов, усиливает кровообращение и процессы обмена в коже.

Для приготовления соляной ванны нужно растворить 2-4 кг поваренной, а лучше морской соли в 200-250 л воды (стандартный объем ванны). Чтобы соль лучше растворилась, ее следует положить в марлевый мешочек и поместить под струю горячей воды. По мере растворения соли в ванну необходимо добавлять холодную воду. Оптимальная температура воды — 35-38 °С. Продолжительность пребывания в ванне — 10-20 минут.

Процедуры проводят ежедневно или через день, или два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения — 12-15 ванн.

Йодобромные ванны

Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, поражения опорно-двигательного аппарата воспалительного и дегенеративного характера, гинекологические и андрологические заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания кожи (экзема, нейродермит, псориаз и др.).

Содержащиеся в воде ионы йода и брома являются активными микроэлементами, которые во время приема ванны проникают в организм через неповрежденную кожу. Йод накапливается преимущественно в щитовидной железе, бром — в гипофизе. При этом они оказывают специфическое действие, сочетающееся с влиянием на организм натрия хлорида. Ванны нормализуют функции центральной нервной и иммунной систем, щитовидной железы, оказывают гипотензивное и рассасывающее действие.

Предупреждение

Йодобромные ванны принимают по назначению врача.

Врач выписывает рецепт, по которому можно заказать в аптеке специальный раствор: в него входят калия (натрия) бромид, натрия (калия) йодид и дистиллированная вода в строго определенных пропорциях. Этот раствор хранится в склянке из темного стекла не более 7 суток, после чего его нужно заказывать повторно.

Для приготовления йодобромной ванны нужно растворить в теплой (температуры 35-37 °С) пресной воде 2 кг поваренной или морской соли, после чего влить в ванну 100 мл аптечного раствора и хорошо размешать его в воде. Продолжительность процедур — 10-15 минут, их проводят через день или два дня подряд с отдыхом на третий. Курс — 15-20 ванн.

medbe.ru