Народные средства от гипертонии: советы экспертов

Эффективные народные средства от гипертонии существуют, но лечение должно подбираться индивидуально каждому больному с учетом особенностей течения заболевания, возраста, сопутствующих заболеваний и противопоказаний.

Кроме того, большое значение имеет правильное питание больного.
 
Питание и образ жизни – что народная медицина рекомендует гипертонику
 
Эффективные народные средства от гипертонии – правильное питание и посильная двигательная активность. Народная медицина при гипертонии рекомендует избавиться от лишнего веса. Для этого необходимо отрегулировать питание и режим дня. В рационе гипертоника не должно быть жирного мяса и сала, копченых, соленых, острых блюд, сладостей, сдобы, крепких чая и кофе, шоколада, спиртных напитков.
 
Предпочтение нужно отдавать мясу птицы и нежирным молочным продуктам, овощам, фруктам, гречневой, кукурузной, овсяной каше. Очень полезна морская рыба, в том числе жирная, которая нормализует жировой обмен.
 
Употребление соли при гипертонии должно быть ограничено, так как, попадая в кровь, она притягивает к себе жидкость, в результате чего артериальное давление (АД) еще больше повышается. Но при недостатке соли организм теряет калий, необходимый для правильной работы сердца. Поэтому в пищевом рационе гипертоника должны присутствовать продукты, богатые калием: печеный картофель, бананы, абрикосы, курага и так далее.
 
Многие гипертоники ведут малоподвижный образ жизни, который способствует набору веса и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Народная медицина для снижения АД рекомендует больше двигаться. Это будет способствовать улучшению циркуляции крови и
 
Отвары и настои лекарственных растений, которые помогут снизить АД
 
Эффективные народные средства при гипертонии способны значительно снизить АД за счет седативного (успокаивающего), спазмолитического (снимающего спазм сосудов), мочегонного (из сосудов и тканей удаляется лишняя жидкость) действия. На ранних стадиях заболевания стойкого снижения АД можно добиться именно народными средствами:
 
•настой из плодов калины обыкновенной; 4 столовых ложки сушеных ягод калины поместить в термос, залить 0,5 л кипятка, настаивать всю ночь и пить на следующий день за 3 раза в день за полчаса до еды;
•настой из цветков и плодов боярышника; столовую ложку цветков или две столовых ложки измельченных плодов залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 10-15 минут, процедить и принимать по трети стакана три раза в день за полчаса до еды;
•отвар из плодов боярышника; столовую ложку сухих измельченных плодов заливают стаканом кипятка, кипятят 15 минут, процеживают, доводят объем до исходного уровня, принимают по столовой ложке 3 раза в день; лекарственные препараты из боярышника – это эффективные народные средства при гипертонии, но они противопоказаны при беременности и кормлении грудью ребенка; не стоит без назначения врача принимать боярышник вместе с сердечными гликозидами (например, дигоксином), так как это усиливает действие последних;
•настой из плодов рябины обыкновенной; 10 г высушенных плодов рябины поместить в эмалированную посуду, залить стаканом холодной кипяченой воды, закрыть крышкой, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить, процедить, отжать , довести до исходного объема и принимать по полстакана два раза в день перед едой;
•сок брусники; стакан свежевыжатого сока брусники выпивать ежедневно утром натощак в течение всего сезона созревания ягоды;
•клюква с медом; свежие ягоды клюквы растолочь, смешать в равных пропорциях с медом, выдержать в закрытой стеклянной посуде в холодильнике 2 недели и принимать по столовой ложке 3 раза в день;
•настой сбора № 1 от высокого АД; взять по 2 части сухого измельченного сырья: корней валерианы лекарственной, листьев брусники обыкновенной, плодов аниса обыкновенного, листьев мать-и-мачехи, цветков липы сердцевидной, плодов малины обыкновенной; все смешать, 2 столовых ложки сбора залить стаканом горячей кипяченой воды, поместить на водяную баню на 15 минут, затем остудить в течение 45 минут, процедить, отжать, долить кипяченой водой до исходного уровня и принимать по стакану на ночь в качестве успокаивающего и мочегонного средства;
•настой сбора № 2 от высокого АД; взять по 2 части высушенных измельченных листьев мяты перечной, плодов шиповника коричного и брусники обыкновенной, взять столовую ложку смеси, приготовить настой по предыдущему рецепту и принимать по половине стакана три раза в день в качестве мочегонного и успокаивающего средства;
•настой сбора № 3 от высокого АД; взять по 2 части ромашки аптечной, листьев мяты перечной, плодов фенхеля обыкновенного, корней валерианы лекарственной, плодов тмина обыкновенного; столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, приготовить настой и принимать по стакану утром и вечером.
Эффективные народные средства при гипертонии следует подбирать индивидуально по рекомендации врача.

nedug.ru