Красавицами можно родиться, а можно стать, благодаря привычке ухаживать за собой и при любых обстоятельствах заботиться о своем здоровье и внешности. У каждой привлекательной женщины, безусловно, есть свои секреты, позволяющие им долгое время быть молодыми и красивыми, но сегодня мы назовем самые основные пункты, которых придерживается любая из них, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

1. Сохранять достоинство
Красота нередко вызывает зависть и обсуждения, поэтому истинная леди должна достойно реагировать на происки недоброжелательниц. Никогда не опускайтесь до унизительных перепалок, оскорблений, слухов и истерик. Игнорируйте любой негатив в свой адрес и будьте выше этого.

2. Держать осанку
Осанка – это королевский знак. Прямая спина и высоко поднятая голова выдают в вас уверенную в себе женщину, которая на фоне других всегда будет смотреться моложе, стройнее и эффектнее.  На дамах с королевской осанкой безупречно сидят вещи, а приподнятый подбородок избавляет вас от лишних морщинок на шее и в зоне декольте.

3. Не употреблять сахар
Сахар – враг женской красоты и здоровья. Он провоцирует морщины и активизирует процессы старения. Кроме того, он пагубно влияет на здоровье, стимулируя воспалительные процессы в организме, перепады инсулина и ослабляя иммунитет.

4. Регулярно мыть голову
Миф о том, что частое мытье головы вредит здоровью волос – пережиток прошлого. Современные шампуни очень бережно и эффективно очищают волосы и кожу головы от загрязнений и подходят для частого использования, поэтому непростительно ходить с грязной головой и зализанными прическами в попытках скрыть жирные волосы.

5. Принимать свой возраст
Молодость – это не короткие юбки и высокие платформы, а состояние души, характер, аккуратный внешний вид и блеск в глазах. Женщины же, отчаянно пытающиеся скрыть морщинки ботоксом и пластикой, выглядят неестественно и вызывают сочувствие, а не восхищение. Умейте выглядеть гармонично, с учетом своего возраста. Будьте стильными, активными, открытыми и натуральными. Это намного привлекательнее безжизненных лиц, изуродованных инъекциями и скальпелями.

6. Высыпаться
Старайтесь не ложиться позже полуночи – это должно стать вашим железным правилом. Ваш организм должен полностью восстановиться за ночь. Полноценный сон обеспечивает выработку гормона, расщепляющего жиры. Дамы, которые не высыпаются, склонны к перееданию и лишнему весу.

7. Знать меру в алкоголе
Ни одному мужчине не нравятся выпившие женщины. Алкоголь способен превратить вас из красавицы в чудовище. Размазанная тушь, бессвязная речь, растрепанная прическа, развязное поведение – все это не сделает вас привлекательной, поэтому строго придерживайтесь своей нормы в употреблении спиртного, где бы вы не находились.

8. Не переедать
Одно из самых основных правил красоты. Вы всегда должны знать меру в еде. Это не значит, что нужно вечно голодать и доводить себя до анорексии. Мужчинам нравятся женщины с хорошим аппетитом, но все должно быть в разумных пределах. Питайтесь рационально, полноценно и разнообразно, но переходите границы дозволенного.

9. Ухаживать за кожей
Кожа – главный козырь красавиц, поэтому уходу за ней они посвящают много времени и сил. Подберите для себя средства, очищающие, увлажняющие и питающие кожу лица, шеи, рук. Обязательно смывайте косметику перед сном, умывайтесь по утрам, чтобы избавиться от себума и защищайте лицо от воздействия солнечных лучей.

10. Больше двигаться
Неотъемлемая часть будней любой красавицы – движение. Выбирайте активности себе по душе, но обязательно двигайтесь. Пусть это будут прогулки пешком, игры с детьми, пилатес или плавание в бассейне – главное, чтобы ваше тело было всегда в тонусе.

Все эти правила незыблемы для настоящих красавиц. Следуя им, вы всегда будете выглядеть свежо и ухоженно, даже без лишних косметических средств и процедур. Быть красивой – ответственная работа, которая под силу только истинным леди.

lady.siteua.org