Ученые: простая игра на внимательность избавит от тревоги

Специалисты из Мичиганского университета провели исследование с участием добровольцев с высоким уровнем тревожности. Им предложили игру, в процессе которой нужно искать фигуру среди других фигур. После добровольцев отвлекали от деятельности, пишет Zee News.

Игра значительно уменьшала степень тревоги и стресса у испытуемых. Причем эффект сохранялся в течение дня, даже после того, как добровольцы отвлекались. Ученые считают, таких полезных игр существует множество, но их эффективность трудно доказать научным путем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Развивающие игры полезны не только детям, но и взрослым. В последние несколько лет большое распространение получили настольные игры для всех возрастов.

Правила некоторых из них довольно сложны и требуют большого внимания и отдачи. Смена деятельности мозга – отличная профилактика болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

medvesti.com