Ученые выяснили, что тетрис может помочь справиться со стрессом

Игры полезны не только для развития детей, но и для умиротворения взрослых. Как показали исследования шведских ученых, игра «Тетрис» способна успокоить нервную систему и привести организм в норму после пережитого страшного события и полученного в результате этого стресса.

Специалисты предложили пройти исследование людям, попавшим в ДТП или ставшим очевидцами трагедий на дороге. Всего в эксперименте приняло участие около 70 человек. Испытуемым нужно было вспомнить страшные минуты автомобильной аварии, и рассказать о них в деталях. Далее было предложено поиграть в «Тетрис» в течение двадцати минут. Некоторые добровольцы так увлекались игрой, что за этим занятием незаметно для себя проводили несколько часов.

Терапия тетрисом проходила на протяжении недели. В результате около 62% людей, задействованных в эксперименте, намного реже вдавались в неприятные воспоминания. Душевное состояние этой группы людей значительно улучшилось. Простая игра способна облегчить состояние посттравматического стресса.

Специалисты утверждают, что у людей, переживших серьезные травмирующие психику события, высокий уровень тревожности, они постоянно думают о произошедшем событии, а иногда и страдают от потери памяти.

medvesti.com