Лучшая гимнастика против артрита

Тай-чи официально признано лучшей физической нагрузкой в борьбе с артритом.

Если ты часто страдаешь от болей в суставах, эмоционального перенапряжения и отсутствия баланса в жизни, то самое время отправиться на тай-чи. Эта восточная практика является настоящей панацеей.

Физиотерапевтами установленное, что после трех месяцев регулярных занятий тай-чи у пациентов, страдающих от артритов, острота боли снижается более чем в 3 раза! Уже неоднократно доказано, что древняя гимнастика и боевое искусство значительно более эффективно облегчает страдания больных, чем любые другие специально разработанные физиотерапевтические упражнения.

Регулярное занятие тай-чи укрепит твое физическое и умственное здоровье. Это одна из самых популярных китайских методик для установления внутреннего баланса, достижения состояния релаксации и отличный метод в борьбе с ранними признаками старения.

Ну и кроме того, восточная гимнастика тай-чи положительно влияет на поддерживание нормального веса, ведь эмоциональный комфорт - залог правильного питания.

nedug.ru