Ученые советуют разгадывать кроссворды и загадки, чтобы омолодить мозг

Группа британских ученых провела исследование с участием пожилых людей. Было исследовано влияние на активность головного мозга различных интеллектуальных развлечений (загадок, кроссвордов).

Всего в эксперименте приняли участие 2,8 тысяч пожилых людей, а их средний возраст составил 74 года. Добровольцев разделили на четыре группы.

Каждый человек получил свое задание. В первой группе пожилые люди тренировали скорость обработки информации, во второй группе – тренировали память, в третьей – логическое мышление, четвертая группа была взята для контроля.

Исследование длилось шесть недель. Пожилые люди отводили своему занятий около часа ежедневно. Было доказано, что интеллектуальное хобби позволяет лучше справляться с повседневными задачами в 60% случаев. Отмечено, разгадывание кроссвордов тренирует мозг и не дает ему быстро стареть в пожилом возрасте.

aspekty.net