Таблетки: не лучшее средство от бессонницы

Так легко засыпать после таблеточки снотворного.

Это входит в привычку.

Однако исследования показывают, что таблетки - не лучшее средство от бессонницы.

Зарубежные ученые призывают врачей отходить от назначения снотворных, обращаясь к инновационным методикам, позволяющим менять поведение и паттерн сна больных.

Проанализировав собранные за последние 15 лет клинические данные, Американский колледж врачей (ACP) опубликовал новые рекомендации по лечению хронической бессонницы.

Теперь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) признана в США терапией первой линии для взрослых. Снотворные препараты при хронической бессоннице рекомендовано назначать при отсутствии результатов КПТ, и только для непродолжительного приема.

Это в корне отличается от нашего привычного подхода: не спишь – иди в аптеку!

«Лекарственные препараты не возвращают человеку природный полноценный сон, а с их побочными эффектами приходится считаться. Это справедливо для всех возрастных групп, но особенно для пожилых пациентов с букетом заболеваний», - говорит Нитин Дамле (Nitin Damle) из ACP.

Помимо возможного привыкания, многие рецептурные снотворные вызывают спутанность мыслей и провалы в памяти, нарушают внимание. Их побочные эффекты опасны при вождении автомобиля и выполнении ответственной работы. Также снотворные препараты нагружают печень и почки, которые у стареющих людей нуждаются в особом внимании.

Временные проблемы с мышлением, равновесием и реакцией – далеко не самые серьезные последствия лечения снотворными. При продолжительном приеме возможно развитие тяжелых психоэмоциональных нарушений. Можно ли говорить о безопасности такой терапии?

Среди наиболее часто назначаемых таблеток от бессонницы – седативные гипнотики, которые «замедляют» активность головного мозга и вводят его в состояние сна. Сюда относят бензодиазепины (Halcion) и небензодиазепиновые препараты (Ambien, Sonata).

Крупномасштабные исследования выявили удвоенный риск дорожно-транспортных происшествий, случайных падений и переломов бедра, госпитализаций и летальных исходов у стариков, принимающих седативные гипнотики для лечения бессонницы.

Американское гериатрическое общество (AGS) выступает против использования бензодиазепинов и других седативных гипнотиков как терапии первой линии у пожилых пациентов.

medbe.ru