Одним из источников поступления в наш организм витаминов являются ягоды. И судя по всему, они не зря носят название “суперпродуктов”. Употребление большинства из них не только укрепляет наш организм, но и помогает продлить жизнь.

  На страницах Food.news появились результаты исследований, в которых перечислены ягоды, помогающие стать человеку долгожителем. Одним из таких рецептов стал коктейль, созданный из ягод черники и граната. Наличие в данном коктейле одновременно ягод с антиоксидантными свойствами, а так же незаменимых аминокислот и витаминов – делают данный напиток поистине исцеляющим.

В чернике и гранате содержится так же и большое количество флавоноидов, обладающих антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этим соединениям у людей снижаются риски развития болезней сердца, сосудов и нормализуется уровень сахара в крови. Так же учёные отметили, что употребление экстракта черники снижает риск развития злокачественных клеток почти на 25%.

Для того, чтобы “коктейль долголетия” оказал максимальную пользу для организма, врачи рекомендуют его пить в утренние часы.

med-heal.ru