Специалисты опубликовали девять правил счастливого человека

Человек чувствует себя счастливым не только из-за внешних факторов, но и благодаря собственному настрою и самоконтролю. Ученые опубликовали девять правил, которые позволят повышать уровень собственного счастья, пишет The Times of India.

1. Следует сконцентрироваться на своем эмоциональном состоянии. Не стоит растрачивать себя на поиски счастья вовне.

2. Нужно проще относиться к обидам. Гнев и злопамятство не всегда положительно сказываются на психологическом состоянии человека. Следует контролировать свои эмоции к окружающим, даже, если они поступили не так, как хотелось бы вам.

3. Берегите себя и следите за своим здоровьем. Уделяйте должное внимание своему пищевому рациону, физическим упражнениям.

4. Общайтесь с близкими людьми, поддерживайте контакты с друзьями и родственниками.

5. Не стоит постоянно сравнивать себя с окружающими. Каждый человек индивидуален.

6. Иногда следует обратить внимание на окружающий мир. Сделайте что-нибудь полезное или приятное для других, это поможет чувствовать себя лучше.

7. Прошлое – пережитый этап. Конечно, нужно выносить из случившегося опыт, однако не стоит зацикливаться на пережитом.

8. Будьте благодарными, говорите «спасибо» своей судьбе за самые приятные события.

9. Перестаньте бояться! Попробуйте что-то новое, действуйте!

aspekty.net