Если человек сторонится шумных компаний и чувствует себя неловко, выступая перед аудиторией, его называют застенчивым. Но эти признаки могут говорить и о серьезной психологической проблеме!

Социофобия, или социальная тревожность – явление не такое редкое, как вам кажется! Мы можем по привычке списывать нежелание человека общаться с окружающими на то, что он интроверт, флегматик и нелюдим. Однако в некоторых случаях налицо серьезная психологическая проблема, не имеющая ничего общего со складом личности.

Социальная тревожность довольно часто развивается в подростковом возрасте, и если родители не предпринимают ничего, чтобы изменить ситуацию, во взрослом возрасте человек испытывает массу трудностей. Он замыкается в четырех стенах, не желает общаться с посторонними (да и с близкими!) даже тогда, когда ему это необходимо. Он неспособен сделать карьеру, отстоять свои права, построить семью… Социофоб чувствует себя ужасно одиноким, постоянно находится в подавленном состоянии, нередко к нему в голову лезут мысли о самоубийстве. Перечислим признаки социофобии. Если вы обнаружите их у себя, своего ребенка или близкого человека, обязательно обратитесь к специалисту – психотерапевту или психиатру. Социофобия – не то состояние, с которым можно справиться в одиночку!

Признаки социальной тревожности

1.Страх перед необходимостью разговора
2.Чрезмерное беспокойство о своем внешнем виде
3.Страх что-то сказать или сделать неправильно и неловко
4.Трудности при выборе блюд из меню в ресторане или кафе
5.Практически безоговорочное принятие на веру мнения окружающих о своей персоне, особенно если это мнение негативное
6.Чувство подавленности из-за необходимости присутствовать на мероприятиях с большим количеством людей
7.Страх, что кто-то (возможно, из близких) может скомпрометировать его в глазах окружающих
8.Отсутствие глубокой симпатии к кому-либо из окружающих
9.Глубокая уверенность в том, что никому не нравится
10.Страх перед необходимостью совершить телефонный звонок
11.Традиции семьи таковы, что с детства человек общался практически только с родственниками
12.Нежелание попадать в центр внимания, отказ от публичных выступлений
13.Ограниченное количество приятелей и друзей, причем инициатива общения всегда исходит от знакомых, а не от этого человека
14.Чувство дискомфорта при длительном нахождении следи людей, даже самых близких
15.Привычка в любом, даже незначительном событии, видеть скрытый смысл, повышенная мнительность
16.Трудности при общении с продавцами, консультантами, сантехниками и так далее
17.Уверенность в том, что дела кардинально изменятся, если поменять внешность (похудеть, изменить прическу и так далее)
18.Постоянное самокопание, чрезмерное сосредоточенность на своей персоне
19.Постоянный анализ прошлых ошибок
20.Уверенность в том, что на него постоянно смотрят, даже когда он находится среди большого скопления людей.

nedug.ru