Какой пищей можно укрепить ослабленный иммунитет ?

За зиму иммунитет человека ослабевает. Организму не хватает витаминов. В начале наступающей весны многие люди из-за этого заболевают. Ослабленная иммунная система способствует простудам, аллергиям и болям в различных частях тела.

Можно ли чем-то помочь себе ?  Ученые-диетологи рекомендуют  5 основных продуктов питания, которые способны укрепить иммунную систему.  Это мясо, сладкий картофель, грибы, чай и йогурт.  Если вы хотите улучшить свое состояние, включите в свой ежедневный рацион все эти продукты.

Инф. МosМedСlinic.ru