Растения, которые помогут снизить вредный холестерин

13 сен, 10:18

Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний. Существует несколько простых народных средств. С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью.


Почему повышается холестерин


Причин повышенного холестерина может быть множество. Многое зависит не только от генетической предрасположенности, но и от нашего образа жизни.


Основные причины повышения уровня холестерина:


избыточный вес;
употребление жирной пищи;
низкая физическая активность;
хронические заболевания щитовидной железы, почек, печени, поджелудочной железы;
вредные привычки;
возрастные изменения;
наследственный фактор.


Вредный холестерин опасен возникновением холестериновых бляшек, которые представляют угрозу для здоровья и жизни человека.


Травы, снижающие холестерин


Отвары и настои из некоторых целебных трав обладают выраженным лечебным эффектом и успешно снижают холестерин.


Базилик


Отвар из этой полезной травы эффективно справляется с задачей снижения холестерина. Пить отвар следует натощак за 15 мин до еды.


Как приготовить: отваривать 1 ст. л. свежих листьев базилика (или 1/2 ст. л. сухих листьев) в стакане воды в течение 10 мин. Дать настояться 15 мин. Можно добавить сок лимона.


Чеснок


Этот суперполезный продукт способствует очищению организма от токсинов, повышает иммунитет и позволяет снизить уровень холестерина. Чеснок вместе с зеленым чаем поможет снизить холестерин всего за несколько недель. Пить настой нужно два раза в день: утром натощак и вечером перед сном.


Как приготовить: измельчить 2 зубчика чеснока, залить стаканом кипятка и добавить пакетик зеленого чая. Дать настояться, процедить и добавить сок лимона.


Одуванчик


Это знакомое каждому растение поможет не только нормализовать уровень холестерина, но и улучшить работу печени.


Как приготовить: в стакан кипятка добавить листья и корни одуванчика, кипятить несколько минут. Когда отвар остынет, процедить его и пить 3 раза в день.


Зеленый, красный и белый чай


Эти сорта чая очень полезны для организма. Они не только отлично справляются с плохим холестерином, но и снижают вес и очищают организм. Пей по 2-3 чашки в день.


Как приготовить: залить пакетик чая кипятком, по желанию добавить любые целебные травы.


Пажитник сенной


Эта целебная трава также эффективно борется с повышенным холестерином в крови. Рекомендуется пить по 2-3 чашки в день этого отвара.


Как приготовить: залить 1 ст. л. пажитника сенного стаканом кипятка и варить пару минут, дать настояться и процедить.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/489629.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua