Недостаток сна повышает эмоциональное состояние человека, вызывая гнев

Многие замечали, что плохой сон ночью способствует увеличению раздражительности и проявлению ряда негативных эмоций. Учёные из Университета штата Айова в Эймсе дали объяснение данному состоянию. Материалами исследования поделилось издание Medical Xpress.

 
  Для проведения научного эксперимента были приглашены 147 добровольцев. В случайном порядке им было предложено разделиться на 2 группы. Первая группа участников имела ночной сон нормальной продолжительности. Вторая группа добровольцев могла спать не более пяти часов в сутки. Спустя два дня учёные провели тестирование, которое показало реакцию всех участников на раздражающие звуки.

В итог удалось установить, что высыпавшиеся на протяжении эксперимента участники были более эмоционально устойчивы, и легче адаптировались к навязчивым звукам. Их товарищи из второй группы, наоборот проявляли раздражение и гнев в отношении сложившейся ситуации.

med-heal.ru