Ученые предупреждают об опасности искусственного освещения

Постоянное пребывание под источником искусственного освещения может привести к серьезным нарушениям со стороны здоровья. Об этом говорят результаты эксперимента ученых их Лейденского университета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Исследователи поместили лабораторных мышей под постоянное освещение. Через некоторое время в организме грызунов начали происходить морфологические изменения, рассказывает издание The Daily Mail.

Согласно собранным данным, воздействие искусственного излучения уменьшала активность супрахиазматического ядра, зоны, ответственной за регуляцию биологических ритмов. Эта область есть и у человека. В целом, активность зоны снизилась примерно на 70%.

Еще ученые зарегистрировали у мышей увеличение уровня воспаления в организме. Такой же уровень отмечается при заражении инфекциями. Однако данные изменения оказались временными. Как только циклы из дня и ночи восстанавливались, функции организма грызунов приходили в норму.

Ученые рекомендуют людям спать в темноте и не оставлять источников света. От шума во время сна также лучше избавиться: телевизор и музыку лучше оставить на утро.

medvesti.com