Американские ученые из Университета Бригам Янга рассказали о причинах желания есть по ночам. Для ответа на этот вопрос они провели исследование, в котором принимали участие 15 женщин, без хронических заболеваний.



Представительницам прекрасного пола показывали в вечернее и дневное время изображения различной пищи. В результате эксперимента выяснилось, что максимальное желание поесть возникает ночью.

Ученые объяснили это усталостью, благодаря которой ухудшается визуальное восприятие пищи и притупляется чувство насыщения. Эксперты рекомендуют не подходить к холодильнику ночью, поскольку возникнет соблазн съесть что-нибудь вкусненькое, а совладать с ним смогут далеко не все.

Специалисты говорят о чрезмерном вреде ночных приемов пищи. Они советуют людям отказаться от обильной еды после шести часов вечера. В этом случае можно продлить себе здоровье. Ночная еда приводит к быстрому старению организма, поэтому желательно отказаться от нее, дабы продлить свое время пребывания на Земле.

nedug.ru