Исследование: пребывание на свежем воздухе улучшает самооценку

Прогулки на свежем воздухе улучшают внутренний настрой человека и повышают его самооценку. К такому выводу пришли исследователи из Кембриджского университета. В рамках научной работы с участием 400 добровольцев они доказали, что отдых на природе способствует снятию напряжения.

Единение с природой крайне важно для человека, не стоит этого забывать. Прогулки не только укрепляют организм и улучшают физические показатели. Они отражаются на психологическом состоянии и помогают собраться с мыслями. Существует масса исследований, доказывающих положительное влияние свежего воздуха на уровень интеллекта.

По всей видимости, находясь на природе, человек ощущает себя ее частью. В это время проблемы с фигурой и психологические проблемы отступают на второй план.

medvesti.com