Исследование: ерзать на стуле полезно для здоровья

Ученые из университета Миссури доказали, что вредная привычка – ерзать на стуле приносит организму реальную пользу. Нахождение в рабочем кресле вредит осанке и вызывает целый ряд болезней. Чаще всего развиваются отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы.

При ерзании активируется система кровообращения. В результате даже минимальные движения, согласно полученным результатам, способны заметно снизить риск болезней сердца.

Еще ученые советуют во время работы почаще качать ногами. Данное действие увеличивает приток крови к конечностям и дополнительно укрепляет сердечно-сосудистую систему.

medvesti.com