Ученые советуют офисным работникам работать стоя

По сообщению американских исследователей из Окленда, работа за компьютером в положении стоя, может приравниваться к профилактике искривления позвоночника и диабета.

В ходе проведенного учеными исследования, были изучены научные работы о сидячем образе жизни человека.

На основании полученных при анализе научных работ данных, ученые сделали вывод, что  офисные работники, которые  отказались от кресел и оборудовали свое рабочее место столом с регулируемой высотой столешницы, позволяющей работать как в положении сидя так и в положении стоя, в течение года улучшили осанку и сбросили вес в среднем на 2 килограмма.

По подсчетам экспертов, человек, работающий на компьютере стоя, затрачивает на 13% калорий больше, чем при работе сидя.

Благодаря меньшему времени сидения, в организме происходит снижение производства ферментов, которые отвечают за возникновение диабета второго типа.

medbe.ru