Как бороться с комплексом неполноценности

Если мы подхватываем лёгкий насморк, то автоматически начинаем считать себя захворавшими и идем в аптеку за каплями, а то и к врачу. А вот считать за недуг серьезный психологический дисбаланс у людей почему-то не принято. Мы готовы на протяжении многих лет терпеливо сосуществовать со своими «тараканами» и даже не задумываемся, что нам давным-давно пора излечиться.

Помните: здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек и поддержание физической формы, но и гармония на душе!

Разнообразие привлекательных черт характера, набор положительных качеств, всяческих талантов, увы, не проявляется, если у обладателя многочисленных достоинств отсутствует главное — убежденность, что «все получится», основанная на вере в собственных силах. Как же пересилить болезненную застенчивость, как бороться с комплексом неполноценности.

Самовнушение, будто тебе совсем не замечает Фортуна, уже прогнозирует на неудачу. Ничего не предпринято на практике, но разум «подсовывает» теоретически рассчитанные провальные варианты. Количество негативных примеров увеличивается, спираль сомнений раскручивается, страх расширяется, подавляя волю.

Здесь и спрятан парадоксальный, но эффективный путь для победы над комплексом неполноценности — позволить волнению полностью тобой овладеть, проанализировать ситуацию отстраненно. Пусть нервное напряжение перед возможным провалом вьется рядом, словно нечто инородное и в другой реальности. Постепенно напряженность отступает, боязливость сменяется раскрепощенностью и решимостью действовать.

Несомненно, тяжело сразу абстрагироваться и побеждать неуверенность, но правом на неудачу обладает каждый. Это повод встряхнуться и пробовать действовать вновь и вновь.

aspekty.net