Исследователи: «внутренние часы» женщин спешат

Ученые попытались разобраться, почему женщины чаще мужчин просыпаются посреди ночи или слишком рано утром, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Согласно последним данным, сон мужчин значительно крепче. Во всем виноваты циркадные ритмы, считают исследователи. Особенности женского организма смещают «внутренние часы» по сравнению с мужчинами примерно на два часа.

Утром женщины чувствуют себя бодрее мужчин. Работоспособность сильного пола лучше раскрывается к вечеру, тогда как женщины раскрываются в первой половине дня, а к ночи выматываются и хотят спать. Согласно собранным данным, «внутренние часы» женщин опережают мужские часы на 1,7-2,3 часа.

Пока наблюдения ученых ограничены 25 добровольцами, согласившимися на ежедневный мониторинг сна в течение трех суток. Исследование доказало, что женщины в полтора раза чаще сталкиваются с проблемами со сном.

medvesti.com